Stéphanie

Sophrologue et professeure de yoga, Stéphanie accompagne les enfants, les adolescents et les adultes autour de problématiques telles que le stress, la surcharge mentale, le burn-out, les émotions envahissantes ou encore les périodes de transition.

À travers ses accompagnements, elle propose un espace où chacun peut souffler, se reconnecter à soi et retrouver ses propres ressources.

Son approche est née de la rencontre entre son expérience dans le monde de l’entreprise et sa passion pour l’accompagnement humain. Formée à la sophrologie, au yoga, à la pleine conscience, au coaching, à l’intelligence émotionnelle et à la préparation mentale, elle propose une approche globale qui invite à rééquilibrer le corps et le mental pour retrouver davantage de sérénité.

Sa philosophie se résume en quelques mots : avancer pas à pas.

Convaincue qu’il n’est pas nécessaire de tout changer pour aller mieux, Stéphanie croit en la puissance des petits ajustements. Parfois, un temps d’arrêt, une respiration ou une nouvelle façon d’écouter son corps suffisent à remettre du mouvement là où tout semblait figé.