Un temps suspendu pour te déposer.
Au fil des saisons, nous te proposons des ateliers à thème, pour t’offrir une respiration dans ton quotidien.
Ces espaces t’invitent à ralentir, à te relier à ton corps, à ton souffle, à tes sensations.
Guidés avec douceur, ils t’offrent un moment pour te régénérer en profondeur, explorer de nouvelles pratiques, ou simplement te faire du bien.
Ils ont lieu pendant les congés scolaires ou à certains moments du trimestre, en semaine ou le week-end.
Ils sont ouverts à toutes, que tu pratiques le yoga ou non.
Les ateliers à venir
Vendredi 1er mai
Yin et Acupression : Naviguer à travers ses émotions
Dans ce cours, nous explorerons des outils permettant de mieux traverser les émotions, les penser parfois trop intenses ou envahissantes. À travers le mouvement, nous cultiverons la présence à soi ainsi que l’acceptation. Vous découvrirez des pratiques favorisant la régulation du corps et un retour au moment présent.
- Avec Louise
- De 9h15 à 10h30
- 20 euros
Lundi 4 mai
Yoga détox : Torsions et mobilité de la colonne
Dans cette pratique, nous viendrons soutenir la détoxification du corps et accueillir le renouveau à travers une séquence dynamique et énergisante.
Nous inviterons le corps à se libérer des lourdeurs de l’hiver afin de faire place à l’élan du printemps et à sa vitalité.
- Avec Louise
- De 19h30 à 20h45
- 20 euros
Vendredi 5 juin
Cercle de femmes
Un espace pour se déposer, partager, ressentir… dans la douceur et la profondeur du cercle.
Un moment pour revenir à soi, un moment d’éveil corporel et sensoriel, de rituels… pour se reconnecter à soi et à sa féminité.
- Avec Pauline
- De 19h00 à 21h30
- 40 euros
Vendredi 15 mai
Ateliers Chant de mantras
Un moment pour faire vibrer vos voix, chanter à l’unisson, respirer et se laisser porter par les vibrations.
Deux heures hors du temps, accessibles à tous, dans une ambiance douce et lumineuse.
- Avec Betty et Mélody
- De 19h00 à 21h00
- 25 euros
Dimanche 17 mai
Yoga parent-enfant
Un moment doux et complice à partager avec votre enfant (6 – 12 ans).
Mouvement, jeux, yoga, respiration… un véritable cocon pour se reconnecter ensemble, dans la joie et la présence.
- Avec Pauline ou Mélody
- De 10h30 à 12h00
-
30 euros / séance (parent + enfant)
100 € le cycle de 4 séances
Dimanche 7 juin
Yoga parent-enfant
Un moment doux et complice à partager avec votre enfant (6 – 12 ans).
Mouvement, jeux, yoga, respiration… un véritable cocon pour se reconnecter ensemble, dans la joie et la présence.
- Avec Mélody ou Pauline
- De 10h30 à 12h00
-
30 euros / séance (parent + enfant)
100 € le cycle de 4 séances
Dimanche 28 juin
Atelier parents-enfants : Les limites, notre espace… nos bulles
Psychomotricité & yoga pour parent et son enfant.
Un atelier pour explorer ensemble, par le corps et le jeu, les notions de limites, d’espace et de respect de soi et de l’autre. Un moment pour apprendre à sentir, poser et respecter ses limites… en douceur et dans le lien.
- Avec Pauline
-
De 09h30 à 10h30 : parent et enfant (2,5 – 5,5 ans)
De 10h45 à 11h45 : parent et enfant (6 – 12 ans) - 30 euros
Les ateliers déjà proposés
Ces ateliers ont été proposés pour la première fois au printemps 2025, et seront reprogrammés au fil de l’année.
Yoga régénératif & massage
Avec Pauline & Louise – proposé en avril 2025, à nouveau courant de l’année
Pour ce premier atelier à deux voix, laisse-toi envelopper par les énergies sensibles et complémentaires de Pauline et Louise.
La guidance douce de Pauline t’invite à te déposer dans le souffle et la lenteur. Les mains attentives de Louise viennent soutenir, ajuster, relier.
Entre mouvement régénératif et toucher conscient, c’est un voyage au creux de toi-même, un espace de relâchement profond où les tensions se dénouent, le mental s’apaise et les sens s’éveillent en délicatesse.
Un cocon de bienveillance pour t’ancrer, t’étirer et te reconnecter à ton corps vivant.
Yoga Nidra
Avec Louise – proposé en avril 2025, reprogrammé prochainement
Un voyage intérieur, au bord du sommeil, là où tout devient plus vaste et plus calme.
Allongée confortablement, bercée par la voix de Louise, tu es guidée pas à pas vers un relâchement profond du corps et de l’esprit.
Le Yoga Nidra t’invite à traverser les frontières de la veille et du rêve, à plonger dans un espace de conscience où tout peut se déposer.
Un moment suspendu pour te retrouver, te reposer, te régénérer — tout en douceur.
Tarifs et inscriptions
Paiement à la séance
Inscription obligatoire (min. 4 personnes pour que la séance soit maintenue)