Un temps suspendu pour te déposer.
Au fil des saisons, nous te proposons des ateliers à thème, pour t’offrir une respiration dans ton quotidien.
Ces espaces t’invitent à ralentir, à te relier à ton corps, à ton souffle, à tes sensations.
Guidés avec douceur, ils t’offrent un moment pour te régénérer en profondeur, explorer de nouvelles pratiques, ou simplement te faire du bien.
Ils ont lieu pendant les congés scolaires ou à certains moments du trimestre, en semaine ou le week-end.
Ils sont ouverts à toutes, que tu pratiques le yoga ou non.
Le yoga d'été aux Pradelles
Juillet
Matinées
Mercredi 9 juillet : Stabilité & Fondation
10h00 – 11h00 : Yin Yoga & Acupression
Mercredi 16 juillet : Ouverture & Expansion
10h00 – 11h00 : Yin Yoga & Acupression
Mercredi 23 juillet : Douceur, Fluidité et Intériorité
10h00 – 11h00 : Yin Yoga & Acupression
Soirées yoga
Mardi 8 juillet
19h00 – 20h30 : Postures fondamentales
Mardi 15 juillet
19h00 – 20h30 : Yoga du visage & auto-massage
Mardi 22 juillet
19h00 – 20h30 : Yoga doux & Nidra
Août
Matinées
Vendredi 8 août
9h30 – 10h45 : Yin Yoga & Nidra
Mercredi 13 août
9h30 – 10h45 : Yoga & Mobilité
Soirées
Mercredi 6 août : avec Keri
18h00 – 19h15 : Pilates
19h30 – 20h45 : Yoga intégralMercredi 20 août : avec Keri
18h00 – 19h15 : Yoga intégral
19h30 – 20h45 : PilatesLundi 25 août :
19h00 – 20h30 : Yoga & Massage
Les ateliers déjà proposés
Ces ateliers ont été proposés pour la première fois au printemps 2025, et seront reprogrammés au fil de l’année.
Yoga régénératif & massage
Avec Pauline & Louise – proposé en avril 2025, à nouveau courant de l’année
Pour ce premier atelier à deux voix, laisse-toi envelopper par les énergies sensibles et complémentaires de Pauline et Louise.
La guidance douce de Pauline t’invite à te déposer dans le souffle et la lenteur. Les mains attentives de Louise viennent soutenir, ajuster, relier.
Entre mouvement régénératif et toucher conscient, c’est un voyage au creux de toi-même, un espace de relâchement profond où les tensions se dénouent, le mental s’apaise et les sens s’éveillent en délicatesse.
Un cocon de bienveillance pour t’ancrer, t’étirer et te reconnecter à ton corps vivant.
Yoga Nidra
Avec Louise – proposé en avril 2025, reprogrammé prochainement
Un voyage intérieur, au bord du sommeil, là où tout devient plus vaste et plus calme.
Allongée confortablement, bercée par la voix de Louise, tu es guidée pas à pas vers un relâchement profond du corps et de l’esprit.
Le Yoga Nidra t’invite à traverser les frontières de la veille et du rêve, à plonger dans un espace de conscience où tout peut se déposer.
Un moment suspendu pour te retrouver, te reposer, te régénérer — tout en douceur.
Tarifs et inscriptions
Ateliers du matin (1h15) : 17 €
Ateliers du soir (1h30) : 20 €
Paiement à la séance
Inscription obligatoire (min. 4 personnes pour que la séance soit maintenue)